Hochsensible Menschen haben ein hochsensibles, hocheffektiv arbeitendes Nervensystem. Sie haben eine sehr feine Wahrnehmung, registrieren jede Kleinigkeit, fühlen besonders tief und intensiv und nehmen oft Energien und Gefühle anderer Menschen stark auf.

Üblicherweise filtert das Gehirn einen Großteil an Reizen automatisch aus und lässt nur ausgewählte Impulse „durch“. Bei hochsensiblen Menschen dringt eine viel größere Zahl an Reizen ungefiltert zum Gehirn durch. Es fehlt quasi ein „Spamfilter“.

Klar, dass das anstrengend ist, weil einfach viel mehr verarbeitet werden muss.

Das bringt im Alltag, aber besonders auch im Berufsleben viele Herausforderungen mit sich. In der Masterclass "Hochsensibilität im Arbeitsalltag" sprechen wir über diese Herausforderungen und natürlich über mögliche Lösungsansätze.


90 Minuten Masterclass plus Workbook mit effektiven Übungen und Tipps


Deine Learnings kurz zusammengefasst:


TEIL 1: Hochsensibilität im Arbeitsalltag: besser mit Herausforderungen umgehen

  • Du lernst, wie du deine Energieressourcen auch bei (hoher) Arbeitsbelastung besser managen kannst, sodass du auch in deiner Freizeit noch genügend Energie hast.

  • Du lernst, wie du dich in unangenehmen oder kritischen Situationen leichter abgrenzen kannst und dir z.B. Bemerkungen von Kolleg*innen und Vorgesetzt*innen nicht mehr den Boden unter den Füßen wegziehen.

  • Du erfährst, wie du dich leichter konzentrieren und den Fokus halten kannst - trotz hochtourig laufendem HSP-Gehirn, das ständig von A nach Z springt und vom 100. ins 1000. kommt.


TEIL 2: Berufliche Weiterentwicklung als HSP

  • Du erfährst, was du tun kannst, wenn du dich in deinem derzeitigen Job nicht wohl oder überfordert fühlst.

  • Du bekommst hilfreiche Fragen an die Hand, die dir helfen werden, besser zu verstehen, welches Arbeitsumfeld dir entgegenkommt und wofür du wirklich brennst - im positivsten Sinne.

Du lernst mit Hilfe von effektiven Übungen mehr über deine persönlichen Stärken und Schwächen und bekommst eine Idee davon, in welcher Umgebung du deine Stärken ganz natürlich und ohne große Anstrengung ausspielen kannst.

Course plan

Masterclass: Hochsensibilität im Arbeitsalltag